宝宝不知道怎么回事，一到睡前就喊痛！”
上周，鄞州人民医院儿科来了一位萌萌的小男孩，名叫小豆豆，今年5岁，上幼儿园中班。
据小豆豆的妈妈讲述，孩子每天晚上还未入睡，就开始喊腿疼痛，特别是最近一个星期喊疼痛更加频繁，偶尔几次还会从睡眠中疼醒。每次孩子一痛起来，就哭闹、折腾，搞得全家人都休息不好。
让家人奇怪的是，到了第二天早晨，小豆豆的腿痛就消失得无影无踪，照样能跑能跳上幼儿园去，丝毫没有生病的迹象，弄得小豆豆家人一团雾水。这究竟是怎么回事呢？
在鄞州人民医院小儿神经科门诊，医生为小豆豆做了检查，医生的诊断让他的父母安心不少，原来小豆豆这种疼痛是典型的“生长痛”。
所谓“生长痛”，是常见的轻重、长短不等，原因不明的下肢疼痛，多见于3—8岁幼儿。
据统计，以男孩子居多。疼痛位于双膝及附近的肌肉，偶或位于大腿或双踝部。于晚间或入睡时发生，持续数分钟或数小时不等，经按摩可减轻，可迁移数月或数年自行缓解。
鄞州人民医院小儿神经科王文光主任医师介绍，幼儿段的孩子活动量较大，长骨生长较快，其周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对慢一些，造成局部肌肉筋腱生长发育不太协调，对骨膜刺激会引起腿关节酸痛的不适感觉，才会引发“生长痛”。“生长痛”不是骨头痛，而是软组织疲劳产生一种牵拉疼痛。
“生长痛”最大的特点是几乎都在晚上发生。难道孩子白天就不会感到疼痛？医生说，这是因为白天时由于孩子的活动量比较大，就算感到不舒服，孩子也可能因为专注于其他事物而不易察觉。等到夜里，身心都已放松下来，“疼痛”的症状就会让孩子感到特别不舒服，甚至难以忍受。
“生长痛”不会影响生长发育
按摩或分散孩子注意力可缓解
孩子出现“生长痛”，该如何治疗？王文光医生表示，确定宝宝“生长痛”诊断之后，除非是疼到不能忍受时，医师才会开一些止痛药，大部分情况，“生长痛”是不需要特别治疗的。
但有一些缓解疼痛的方法，父母需要了解。缓解儿童“生长痛”，重要的是休息，如果膝部或小腿不适，不要勉强再做运动。要减少剧烈运动，但也不需要限制宝宝的活动。每天晚上睡觉前，可用热水泡泡小腿和脚，但在不疲劳时，应鼓励适当多活动。
家长还可以通过转移注意力，让孩子忽略疼痛，如讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等。家长的鼓励和精神支持，有时甚至比药物还有效。此外，局部热敷、按摩也有效果，按摩时一定要注意揉捏的力度，让宝宝在温柔的抚摸下入睡。
王文光主任医师介绍，虽然“生长痛”不是疾病，也不会影响正常生长发育，但一旦宝宝出现疼痛症状，最保险的做法还是带去医院检查一下。医生在诊疗时，首先会检查宝宝的疼痛是否由其他疾病所导致，排除其他可能致病的因素后，才能判断其为“生长痛”。
此外，合理补充营养素，应该让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。维生素AD有利于钙的吸收，维生素C对胶原合成有利，还可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
